jak się czyta

dzięki za miłe słowa,ale delikatnie przesadzone ale fajnie takie słowa czytać dlatego odpowiadam na tyle na ile mogę,jak ktoś zadaje sensowne pytania a nie obruszam się,rzucam fochem czy strasze banem że ktoś mi śmieci w dzienniku skok jest bo cały czas czytam i sie dowiaduje nowych rzeczy jestem otwarty na wszystko juz slepo nie wierze innym nikt [...]

Aga - Dziękować %-) Seba - W końcu redukcja była %-) Rokko - Trzymam za słowo ;-) Popuri - Miło, że się podoba. A błąd był zaplanowany - sprawdzałam czy ktoś uważnie czyta }:-(%-) Jak tylko będę mogła poprawię %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-04-23 15:44:37

MASZYNA RUSZYŁA ! Ale mega się to czyta jak wszystko idzie co raz lepiej :)

Fajne się to czyta wszystko, powodzonka w powrocie, oby tym razem wszystko poszło bez przygód. Jak samopoczucie?

[...] najbardziej denerwuje... to, że ten materiał został stworzony tylko, aby ściągnąć naiwnych ludzi lub takich, którzy się na kulturystyce nie znają... najgorsze jest to, że jak czyta to ktoś kto się na tym nie zna, i nie daj Boże, uwierzy w to, to jaki będzie miał obraz siłowni i ludzi na niej cwiczących... szkoda mi takich ludzi co piszą o [...]

[...] kroczków %-) Nie zgadzam się z intencjonalnym spowalnianiem ruchu, co nie ma żadnego wpływu na hipertrofię. Czas pod napięciem nie jest faktorem hipertrofii. Są dwa warunki jakie muszą zajść aby zainicjować wzrost. Aktywacja wysokoprogowych jednostek motorycznych i duże napięcie mechaniczne. Te dwie rzeczy sprawiają, że w momencie zaistnienia [...]

Marek masz łeb jak sklep bez kitu Przystepnie i jasno napisane i wogole sie fajnie czyta no i duzo konkretnych informacji. good job

[...] komuś porad kontrowersyjnych za które nie można wziąc odpowiedzialności bo nie mieszczą się w ogólnie przyjętych normach z konkretnego zakresu tematycznego. Czuję się, jak winny, który musi się tłumaczyć - przejechałem się na "dawaniu rad" i jedyne, co robię, to mogę sugerować lub wyrażać własny pogląd. Uczę się na starych [...]

dextr - zapraszam, spamuj jak najwięcej :-)) na zdrowie %-) Regenat - zgadzam się, że trzeba myśleć pozytywnie, mieć jasny cel, do którego się dąży, ale... trzeba też być realistą, żeby potem nie rozczarować się niepotrzebnie - takie jest moje zdanie ;-) Jak czytam o skutkach ubocznych leków m.in.: osłabienie siły mięśniowej. wzmożony apetyt i [...]

[...] i nie mogłem juz nić spinać. Jak tylko zszedłem z sceny to padłem na ziemie i piłem woda , momentalnie się zalałem cały potem i leżałem z 10 minut. Także, ja teraz wiem, jak pozowanie męczy. Robiąc Cardio, biegając, siłownia - to NIC ten wysiłek to jest luzz na maksa> DLATEGO PODZIWIAM chłopaków z Trec Teamu którzy mieli po 3-5 razy [...]

[...] została przybliżona i uogólniona dla wszystkich np. Europejczyków.. A no właśnie, oszacowanie, przybliżenie + metodologia na przybliżenie i oszacowanie powoduje, że dzisiaj jak wyjdzie Panu np. mała ilość leukocytów, może w większym lub mniejszym stopniu sugerować na pewną chorobę, zaburzenie, wadę. Jeśli pójdziemy o krok dalej, zaburzenia pod [...]

bardzo ciekawy artykuł i dobrze się go czyta :) oby jak najwięcej takich ciekawostek to będe często wpadał.. Człowiek uczy się całe życie ,a żeby mieć jakiekolwiek pojęcie o tym sporcie trzeba mieć oprócz wiedzy praktycznej również teoretyczną.. więc jakby nie patrzył dodatkowa garstka ,a raczej garść informacji przydatnych i ogólnie bardzo [...]

Przemek - na masie wyglądasz jak dla mnie dwa razy lepiej niż na redukcji , gdzie na żywo to myślałem , ze jakieś zombi do mnie podchodzi };-) tutaj wygląda to po pierwsze po prostu 'zdrowiej' , a jakość ,nabicie, wypełnienie - to już bajka; ale poziom trzymać musisz ,w końcu już nas do tego przyzwyczaiłeś :-D Treningi idą do przodu, humor pewnie [...]

Łokcie jak łokcie ale po nich czaszkę by zmiażdzyło :-) Zawsze super u Lukiego czyta sie te notki z treningów z takimi klamotami. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-04 21:19:26

no i pięknie opisane :-) nie rozumiem ludzi ktorzy biorą się za przygotowania ,a biadolą cały czas na lewo i prawo jak to im źle/ciężko/słabo/głodni są blablabla , nie piszę tu o nikim z forum , ale ile tego jest dookoła na SM , to głowa pęka A najlepsze ze z reguły smuty piszą Ci co i tak wystartują raz, zajmą tam xx miejsce na xx osób, juz sie [...]

[...] tabliczka : Jak widac kalorii dzisiaj mam ladne 2000-2500 tysia na plusie w porownaniu do podstawowego zapotrzebowania, masa bedzie.... tłuszczowa :D, ale na kolacyjke, jak przystało wieprzowinka: 01. 5 białek, 2 żółtka, 150g owsianych, 2 garsci rodzynek, słodzik i kakao **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g [...]

[...] nie to nie od tego to od twarogu, robiłem testy i to nie na hop siup bo już było to dawno ale przez miesiąc jadłem regularnie raz dziennie twaróg i skóra była dużo gorszej jakości. Wywaliłem i była lekka poprawa :) o higienę osobistą też dbam a szama od długiego czasu czyta i bez cheatów. Dobra a co do tego że ryż cały czas, nie mam czasu na [...]

Tak jak myślałem, polemika i w dodatku nie na temat ale... :-). Nie proszę Pana, nie ma Pan racji. Dzięki matematyce właśnie leczy się nowotwory, szkoda, że muszę Panu wykładać to w taki sposób łopatologiczny. Wskaż mi w jaki sposób dzięki matematyce LECZY się nowotwory. Poproszę najlepiej publikacje naukowe lub badania kliniczne które to [...]

[...] jesteś już blisko i skoro już zacząłeś, to chcesz dociągnąć sprawę do końca. Przytoczyłem tylko Ciebie, dlatego że jest to temat na czasie. Więc raz jeszcze no offence ;-) jakby mi kiedyś odwaliło i chciałbym gdzies wystartować to oczywiście podejście jak Ty , 4fun to robisz wiec na co się tu spinać? Ty jesz tak jak mało kto , kolorowo i [...]

[...] kiksów. Smutny wniosek jest taki, że mój rządek czekolady do śniadania nie za bardzo daje radę, słodki nabiał też psuje BWT. Ale dzisiaj chyba ok. Niespecjalnie smacznie i jakoś tak sucho bez okrasy, ale ujdzie. TRENING NOGI B Czyli niby ten z przysiadem i mc na prostych. W ramach wyjaśnienia, jeśli ktoś to czyta - mam problemy z rozciąganiem [...]